2025/08/09 2

치매란 무엇인가?

치매란 무엇인가?치매는 뇌의 여러 가지 병리적 변화나 장애로 인해 인지 기능이 점차적으로 저하되어, 일상생활에 큰 지장을 초래하는 상태를 뜻합니다. 여기서 인지 기능이란 기억력, 판단력, 집중력, 언어능력, 시공간 인식 능력, 문제 해결 능력 등을 포함하는 뇌의 정신적 능력을 말합니다. 치매는 단순한 건망증이나 노화에 의한 기억력 저하와는 다른 심각한 뇌 기능 장애입니다.치매에는 여러 종류가 있는데, 대표적으로 알츠하이머형 치매, 레비 소체형 치매, 뇌혈관성 치매, 그리고 전두측두형 치매의 4가지 유형이 있습니다. 각 유형은 원인과 증상에 있어 차이가 있지만, 모두 인지 기능의 점진적인 저하를 보이며 환자의 삶의 질에 큰 영향을 미칩니다. 현재까지 이들 치매의 근본적인 치료법이나 완전한 예방책은 발견되지..

건강과 영양 2025.08.09

갱년기 여성 맞춤 영양 상담 가이드

골다공증 예방과 호르몬 변화에 따른 식습관 조정갱년기는 여성의 생애 주기에서 자연스럽게 찾아오는 변화입니다.이 시기에는 여성호르몬(에스트로겐) 분비가 급격히 감소하면서, 뼈의 칼슘 손실이 빨라지고 근육량이 줄어드는 등 신체 변화가 나타납니다.그 결과 골다공증, 체중 증가, 심혈관 질환 위험이 커집니.영양상담사로서 저는 갱년기 여성들이 건강하게 이 시기를 보내기 위해, 골다공증 예방과 호르몬 변화에 맞춘 식습관 조정법을 안내해 드립니다.오늘은 실제 상담 경험과 영양학적 근거를 바탕으로 실천 가능한 방법을 알려드리겠습니다. 1. 갱년기와 호르몬 변화 이해하기갱년기에는 난소 기능이 저하되며 에스트로겐 분비가 줄어듭니다.에스트로겐은 단순히 생리 주기를 조절하는 호르몬이 아니라, 뼈를 보호하고 심혈관 건강을 지키..

건강과 영양 2025.08.09